Nachrichten wie diese verleiten Millionen zu unverantwortlichem Trainingsunsinn, der Deinen Körper komplett aus dem Gleis bringt. Die Wahrheit Das Training von Champion Bodybuildern zu imitieren ist einer der schlimmsten Fehler, den Du machen kannst! Grund: Die Trainingskonzepte von Elite Bodybuildern haben keine praktische Relevanz für durchschnittliche Menschen wie Dich und mich. Menschen, die nicht mit großem genetischem Potenzial gesegnet sin

Hier ein kleiner Geheimtipp von mir :-) Probier es mal mit Magnesium. Vielleicht wirst du dich jetzt wundern, aber mit Magnesium kannst du langfristig wirklich deine Leistung steigern. Wurde sogar schon getestet, bei Läufern, Schwimmern und bei Radfahrern. Interessanterweise hab ich diesen Effekt auch bemerkt, bevor ich dies erfahren habe. Du solltest jedoch regelmäßig und länger Magnesium einnehmen (mind. 4-6 Wochen) um wirklich die Wirkung zu s